تبلیغات
بهداشت و سلامت - روش های نه گفتن

گن لاغری فورمیسی پادار Formeasy Sleamless

ساخت ترکیه

گن لاغری

برای مشاهده تصاویر و توضیحات اینجا كلیك كنید

 خـرید پستی >> قیمت فقـط : 46.000 تـومان


تاریخ : دوشنبه 12 تیر 1391

شما حق دارید" نه " بگویید!

" حالا چند دقیقه دیگر بنشین، نترس، دیر نمی شه! " ، " قربون دستت این بچه ما را نگهدار تا ما از خرید برگردیم" ، " نمی شه! باید امشب به مهمونی بیای وگرنه دلخور می شم" ، " می بخشید، امشب خانم بچه ها هوس كردن برن گردش. قربونت اون ماشینتو یه دو ساعت بده ممنون می شم" و...


بدون شك همه ما بارها و بارها با مواردی این چنینی برخورد كرده ایم و چه بسا گاهی به دلیل عدم تمایل روحی و یا قرار داشتن در موقعیتی خاص، از ته دل آرزو كرده ایم كه ای كاش چنین چیزی از ما خواسته نمی شد. پاسخ شما در این گونه مواقع چیست؟ آیا جرأت می كنید با صراحت تمام " نه" بگویید؟ آیا وقتی در یك جمع قرار می گیرید، به خود اجازه می دهید نظراتی را كه با آن مخالف هستید رد كنید؟ یا اینكه مانند بسیاری افراد ، در رودربایستی گیر می كنید و برای رعایت قاعده " مردم داری" با كراهت ، اینگونه خواسته ها را اجابت می كنید؟

خانم" كارین سوئیت" در كتاب خود با نام( چگونه" نه" بگوییم) در توضیح این كه چرا بسیاری از ما و به ویژه زنان، اغلب وقتی از ته دل مایلیم " نه" بگویم، باز كلمه ای " بله" را بر زبان می رانیم می نویسد: " به عنوان یك زن ، ما به گونه ای تربیت شده ایم كه مطلوب و مورد قبول دیگران باشیم . ما می خواهیم دیگران دوستمان داشته باشند و ناتوانیمان در" نه" گفتن ، در واقع از عدم خود باوریمان سرچشمه می گیرد . ما فكر می كنیم اگر مطلوب دیگران زندگی كنیم، به ما مدال لیاقت خواهند داد و به ما می گویند آدم های فوق العاده ای هستیم، نازیم و با تمام وجود از ما قدردانی خواهند كرد ؛ عملی كه هیچگاه شاهد آن نخواهیم بود" وی ادامه می دهد:" شاید گفتن" نه" به نظر ساده بیاید ولی از بچگی درمخ ما فرو كرده اند كه " نه" كلمه ی زیبایی نیست، گفتن آن گستاخی است. دور از نزاكت است، باعث رنجش دیگران می شود.

وقتی در كودكی هرگز به شما اجازه نمی دهند" نه" بگوئید، در بزرگسالی نیز گفتن آن برایتان واقعاً مشكل خواهد بود . در این زمینه ،  خانم " سوئیت" می نویسد: " ما از خانواده هایی مستحكم و منسجم كه به آنها خو گرفته باشیم، برخوردار نیستیم و زندگی نیز به سرعت در جریان است. همه  درگیرودار زندگی گرفتارند و ما احساس تنهایی و غربت می كنیم. اینكه می خواهیم مورد پسند دیگران باشیم چه بسا عكس العملی باشد كه برای مقابله با این شیوه زندگی انتخاب كرده ایم."

گرچه ریشه قبول درخواست دیگران و پرهیز از بیان" نه" در فرهنگ ایرانی -  اسلامی ما با آنچه در كتاب خانم " سوئیت" به آن اشاره شد تفاوت هایی فاحش و زیربنایی دارد ولی در این كه گفتن" نه" گاهی واقعاً ضروری است شكی نیست! پس چگونه می توان این كلمه را بر زبان راند، بی آنكه سوء تفاهمی پیش آید؟ آیا شما با روش های انجام این كارآشنا هستید؟ در زیر چند روش ارائه شده است كه می توانند در اینگونه مواقع به شما كمك كنند:

روش " ركورد شكنی"!

این روش را می توان به صورت رودررو و یا از طریق تلفن پیاده ساخت و زمانی مورد استفاده قرار می گیرد كه طرف مقابل شما مایل به شنیدن پاسخ " نه" از شما نیست. اینگونه افراد تصور می كنند اگر به شما اصرار كنند ،  سرانجام رضایت شما را جلب خواهند كرد. تنها كاری كه در مقابل این افراد باید انجام دهید گفتن" نه" و باز هم " نه" است. لازم نیست حتماً گفتن " نه" به صورت قهرآمیز باشد ،  بلكه می توان از جملاتی ملایم نیز استفاده كرد. در حالی كه لبخند بر لب دارید و با صدایی آرام بگویید:" می بخشید، ولی واقعاً نمی توانم برای شام بیایم. امشب گرفتارم  ، " فقط فراموش نكنید كه در مقابل اصرارهای مكرر مخاطب خود كوتاه نیایید. اگر شخص مورد نظر را نمی شناسید، مثلاً اگر فرد مزاحم ، فروشنده ای دوره گرد است كه می خواهد هر طور شده جنس خود را به شما بفروشد، بهتر است از عبارات خشن و قهرآمیزتری استفاده كنید. مثلاً بگویید:" ببین آقا، صدبار به شما گفتم لازم ندارم، می فهمی؟" این روش كلیدی ترین سلاح " نه " ای است كه می توانید از آن برای خلاصی از دست كسی كه واقعاً می خواهید از شر او خلاص شوید استفاده كنید.

روش "ساندویچ"!

این روش برای افرادی به كار می رود كه احساس می كنید باید با ملاطفت بیشتری با آنها برخورد نمایید( مثل سالمندان و یا كسانی كه تازه با آنها آشنا شده اید و نمی خواهید از شما برنجند). در این روش شما یك " نه" درست و حسابی را بین دو جمله مثبت می پیچید وبه فرد مقابل تحویل می دهید. مثل این عبارات:" از دعوت شما خیلی ممنونم، ولی نمی توانم امشب بیایم. امیدوارم به شما خوش بگذرد."

روش " ساندویچ وارونه"!

اگر به یك " نه" قوی تر احتیاج دارید، می توانید جمله خود را با " نه" شروع نمایید، میانه كلام را با جمله ای زیبا تغذیه كنید و در آخر، یك " نه ، دیگر به كار برید. این روش برای " نه" گفتن به همكاران یا افراد سختگیر بسیار مناسب است. مثل : " خیر  واقعا از آمدن به كنفرانس معذورم. خیلی دوست داشتم می توانستم بیایم و امیدوارم همه چیز به خوبی پیش برود. اما متاسفم كه باید بگویم  نه".

روش " نه، اما"...!

اگر از شما درخواستی می شود كه مایل به پذیرش آن نیستید، می توانید آن درخواست را با یك پیشنهاد جدید جایگزین نمایید. مثلاً وقتی یكی از آشنایان، شما را برای رفتن به یك مهمانی تحت فشار قرار می دهد و شما از قبل نقشه دیگری برای آن روز دارید می توانید از عبارتی شبیه:" نه ، ولی هفته بعد وقت دارم، ممكن است تغییرش بدهید؟" استفاده كنید.

رعایت احتیاط

همیشه هنگام گفتن " نه" جانب احتیاط را در نظر بگیرید تا جایی كه می توانید برای خود فرصت ذخیره كنید. شاید درحال حاضر فكر می كنید مایل به انجام كاری نیستید، ولی چند ساعت بعد نظرتان عوض شود. بنابراین هر وقت به شما پیشنهادی شد كه مشتاق پذیرفتن آن نبودید، مستقیماً " نه" نگویید. می توانید به جای آن ازجملات جانشینی مثل: " می شه راجع به اون فكر كنم؟" یا " فردا خبرش را به شما می دهم" استفاده نمایید.

مَثل ِ( در) ور ( دیوار) را به كار ببندید!

بسیاری ازافراد عادت كرده اند به در بگویند تا دیوار بشنود كه ما بلافاصله اصل پیام را دریافت می كنیم و به آن " بله" می گوییم. واقعا شگفت انگیز است كه چقدر بدون آنكه مستقیماً از ما انجام كاری خواسته شده باشد، ما برای انجام آن كار" بله" گفته ایم. اگر واقعاً می بینید حوصله، وقت ، یا توان انجام كار درخواستی را ندارید و یا فرد مذكور ، نه از سر ناچاری یا آبرومندی ، كه به دلیل زبل بودن درخواست خود را با این شیوه مطرح كرده است، درخواست و حرف او را نشنیده بگیرید.

سخن آخر:فراموش نكنید كه:

شما حق دارید" نه" بگویید.

گفتن" نه" گستاخی نیست، یك امر طبیعی است.

اگر به جا " نه " بگویید ، نه تنها از احترام شما كاسته نخواهد شد ، كه حتی براین احترام افزوده می گردد.

اگر به جا  " نه" بگویید بیشترخودتان را دوست خواهید داشت .


تبیان

+شما جستجو تصاویر YouTube Gmail ترجمه شود تلفن همراه بلاگر ورود Google جستجو درباره 11,900,000 نتیجه (0.30 ثانیه) همه چیز تصاویر ویدیوها خریدکردن بیشتر گزینه های جستجو جستجوی وب میان صفحات فارسی بگرد صفحات خارجی ترجمه شده ابزارهای جستجوی بیشتر اگر امکان دارد آن را به فارسی ایمیل کنید اهمیت نه گفتن www.iau-neyshabur.ac.ir/about_university/bakhshha/.../No.htm از آنجایی که زندگی اجتماعی مستلزم رعایت مواردی است که هم حقوق دیگران و هم حقوق فرد در آن باید مورد توجه قرار گیرد مهارت نه گفتن یکی از لازمههای موفقیت فرد در ... تصاویر برای نه گفتن - گزارش تصاویر چطور "نه" گفتن را بیاموزیم؟ www.asriran.com/fa/news/198180/چطور-نه-گفتن-را-بیاموزیم 23 ژانویه 2012 – چطور "نه" گفتن را بیاموزیم؟ سلامت نیوز: راضی نگه داشتن تمام آدمهایی که در اطراف ما هستند تقریبا غیرممکن است ضمن اینکه وظیفه نداریم برای ... 10 فرمان نه گفتن! www.hamshahrionline.ir/news-138389.aspx 23 ژوئن 2011 – 10 فرمان نه گفتن! مهارتهای زندگی > خانواده - نفیسه مجیدیزاده: ما به دنیا نیامدهایم تا خواستههای دیگران را برآورده کنیم. این «دیگران» پدر و مادر ما ... «نه» گفتن را به بچههایمان یاد بدهیم www.hamshahrionline.ir/news-172096.aspx 27 مه 2012 – مهارتهای زندگی > خانواده - آرش نهاوندی: طبق تحقیقات سازمان جهانی بهداشت در هر ٨ ثانیه یک نفر در دنیا بهعلت استعمال دخانیات جان خود را از دست میدهد. «نه» گفتن را با انقلاب آموختم hamshahrionline.ir/news-159681.aspx 7 فوریه 2012 – «نه» گفتن را با انقلاب آموختم. اندیشه > اندیشهسیاسی - محمدرضا ارشاد: انقلاب اسلامی 57، در زمانی رخ داد که انقلابهای بزرگ قرن بیستم به پیروزی ... روانشناسی “نه” گفتن www.rawanonline.com/assertiveness-htm/ در رد جسورانه هنگامی که از فرد درخواستی می شود که به هر دلیل مایل به پذیرش آن نیست، او باید بتواند آن را با سادگی، صداقت، صراحت و آشکارا رد کند؛ نه گفتن را حّق ... مهارت نه گفتن - پرتال آموزش و پرورش استان فارس portal.farsedu.ir/Portal/Show.aspx?lan=fa&Page=5230 عدم توانایی در گفتن نه به درخواست های نادرست ، سرآغاز بسیاری از مشکلات است . در صورت تعارف سیگار و مواد مخدر توسط دوستان حتماً نه بگویید . مهارت امتناع یا نه ... پایگاه علمی همکلاسی - روانشناسی : چگونه نه گفتن را یاد بگیریم www.hamkelasy.com/content/view/313/32/ سعی كنید قدرت "نه" گفتن را در خود تقویت نمایـید الـبـتـه طـوری كـه باعث كدورت نشود. 1- برقراری رابطه دوستی:گاهی شخصی از شما درخواست رابـطه دوستـی مـی كند و مـی ... حرف هایی برای "نه"گفتن... thebest.persianblog.ir/ 10 مه 2012 – هویجوری !!! مرگ یعنی نماندن و رفتن مرگ یعنی نبودن در بدن مرگ یعنی نشخوار خاطرات مرگ یعنی فسخ تمام معاملات مرگ همان جدا شدن از رشته ی زمان است ... هنری بهنام «نه» گفتن! www.migna.ir/ravanshenasii/.../10137-هنری-به‌نام-« ه»-گف ن.html 9 آوریل 2012 – چرا باید نه بگوییم؟ - آیا نه گفتن یك مهارت است؟ - چگونه میتوان این مهارت را یاد گرفت؟ اینها سوالاتی هستند كه شاید برای برخی افراد مطرح شده باشند ... راه آسان برای "نه" گفتن www.migna.ir/ravanshenasii/maharat/966-nagoftan.html به سختی “نه” می گویید؟ شما هم مانند بسیاری از مردم، همیشه می کوشید تا نسبت به دیگران و به هزینه ی خودتان خوب باشید؟ خیلی ها هستند زمانیکه درخواست کمکی از آنها ... مهارت نه گفتن - سایت موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان www.tebyan.net › صفحه اصلی › مشاوره › بخوانید و بدانید 19 مارس 2011 – مهارت نه گفتن یکی از مهارت های زندگی موفقیت آمیز است . ما به دنیا نیامدیم تا آرزو و خواسته هرکسی را برآورده کنیم . چرا که گاهی نیاز و خواسته خود ما هم ... نه گفتن هنر است www.tebyan.net › ... › نوجوان › مشکلات و انحرافات نوجوانی 29 جولای 2008 – قاطعیت، توانایی نشان دادن احساسات، عقاید، افکار و نیازهای خود بطور مستقیم، آشکار و صادقانه است، مقرراتی برای نه گفتن www.tebyan.net › صفحه اصلی › خانواده ایرانی › مهارت های زندگی 3 ژانویه 2012 – در این حالت فردی که تمایلات و خواستههای خود را ترجیح میدهد، ناچار است در مقابل خواستههای دیگران مقاومت کند. براستی چگونه میتوان این کار را انجام ... نه گفتن به شیطان را بیاموزیم ! www.tebyan.net › صفحه اصلی › قرآن › مقالات قرآنی 21 ژانویه 2012 – اساتید اخلاق شیطان را به سگ چوپان تشبیه نموده و گفتهاند : شما با شیطان مانند مرد غریبی که از دست سگ چوپان به صاحب او پناه میبرد باشید، هر گاه ... خبرآنلاین - اگر در «نه» گفتن مشکل دارید، کلیک کنید+ راه​هایی ... www.khabaronline.ir/detail/214979/ 21 مه 2012 – اگر در «نه» گفتن مشکل دارید، کلیک کنید+ راه​هایی برای بهتر شدن. کتاب - آیا «نه» واژهای پست یا خودخواهانه به نظرتان میرسد؟ و مثلا برای بر هم ... خبرآنلاین - سیدرضا میرکریمی: اصناف سینمایی تاوان نه گفتن به یک ... www.khabaronline.ir/detail/192860/ 6 ژانویه 2012 – سیدرضا میرکریمی: اصناف سینمایی تاوان نه گفتن به یک جریان مشکوک سیاسی را میپردازند. قدرت " نه" گفتن خود را تقویت کنید www.fekreno.org/Arfek128.htm 29 سپتامبر 2005 – اما بازآموزی مهارت قاطعیت " توانایی نه " گفتن به دیگران ، با رفتارهای پرخاشگرانه در خصوص رد درخواست دیگران ، تفاوت های فاحشی دارد. بنابراین ... نه گفتن - راهنمائی و مشاوره ghazi39.persianblog.ir/tag/نه_گفتن 22 آوریل 2012 – سوم، نه گفتن طرف مقابل تان را تعمیم ندهید: یعنی اگر یک بار کسی به شما گفت «نه»، گمان نکنید در آینده امکان بله شنیدن از او وجود ندارد و نباید ... روانشناسی "نه" گفتن! www.bultannews.com/fa/news/85505/روانشناسی-نه-گفتن 25 مه 2012 – ما میخواهیم دیگران دوستمان داشته باشند و ناتوانیمان در "نه" گفتن، در واقع از عدم خود باوریمان سرچشمه میگیرد.‏ ما فكر میكنیم اگر مطلوب دیگران زندگی ... نه گفتن آمریکاییها به فشار علیه ایران - واحـــه vaahe.ir/?p=192 4 فوریه 2012 – ۶ نظر برای نه گفتن آمریکاییها به فشار علیه ایران. Avatar. مائده. ۱۷ بهمن ۱۳۹۰ در ساعت ۱۱:۳۸ ق.ظ. الا رفتنت آیه ماندن ما که پیچیده عطر تو در گلشن ما ... اهمیت نه گفتن | مدیریت کارآفرینی و مالکیت فکری دانشگاه فردوسی ... karafarini.um.ac.ir/index.php?option=com...نه-گفتن... چرا باید نه بگوئیم؟ آیا نه یک مهارت است؟ چگونه می&zwnj توان آنرا یاد گرفت؟ اینها سوالاتی هستند که شاید برای برخی. پیام ایرانیان :: مسعود برجیان: قدرت «نه گفتن» www.mborjian.com/2012/05/blog-post_17.html از کودکی، «نه گفتن» برایم سخت بود. میترسیدم با نه گفتن کسی را برنجانم یا دلی را بیازارم. پیش میآمد که با درخواست انجام کاری روبهرو میشدم، اما روی نه گفتن را ... 'نه' گفتن را به فرزندان خود در مقابل خواسته نابجای دیگران بیاموزید stu.sharif.ir/index.php?option=com_content... حمیدرضا بهاری' در گفت و گو با ایرنا افزود: والدین به فرزندان خود یاد دهند كه لحظات خوش و شادی زندگی با مصرف مواد مخدر بدست نمیآید و سعی كنند با فعالیتهای مفید ... مهارت نه گفتن - پایگاه اینترنتی شبکه بهداشت و درمان شهرستان چالوس hcch.ir/1389-08-23-10-20-45/324-1390-04-15-16-19-58.html مهارت « نه » گفتن یعنی اراده ، اقتدار و پافشاری روی حقوق خود و نشان دادن مخالفت نسبت به آنچه مورد نظر ما نیست. با یادگیری این مهارت فرد قادر خواهد بود با احترام ... مهارت " نه " گفتن tufannews.com/component/content/article/18.../284--q-q-.html 15 ژوئن 2012 – و چرا در جایى كه علاقه به «نه» گفتن دارم با گفتن یك «بله» شرایط سختى به وجود مى آورم؟» شاید شما مثالهای نگران كننده تری بزنید مثل اینكه در ... نه گفتن به هرچیزی www.niksalehi.com/hamechiz/archives/168505.php 11 آوریل 2012 – یکی از تحولات بسیار مهمی که در دوران نوجوانی در فرزندان خانواده رخ می دهد کسب استقلال است که ریشه و اساس این استقلال در سالهای اول زندگی یعنی ... نه گفتن به هر چیز اجباری: حجاب، سربازی، مذهب، ازدواج، دوستی ... www.facebook.com/pages/نه-گفتن-به.../113925728633340 We are here to say No to anything which is compulsory such as Hejab(Cover), Military service, Religion, Marriage, Friendship, Education, ... ما اینجا هستیم تا به ... خرمگس - روش نه گفتن www.hrsadeqi.blogfa.com/post-10.aspx خرمگس - روش نه گفتن - ... یکی از دروس پرطرفدار این کلاس ها آموختن روش نه گفتن است. در سالروز وفات آیت الله بهجت ،داشتم فکر می کردم او بدون شرکت در این کلاس ... ღفالطالع بینیღ - هنر “نه” گفتن bia24ufun.blogfa.com/cat-228.aspx ღ☆فال★طالع بینی★☆ღ - هنر “نه” گفتن - فال امروز★فال بوسه ★فال تاروت★ فال عطسه ★طالع بینی★سنگ ماه تولد★روانشناسی. محمد علی مرادی - مطالب ابر قدرت نه گفتن yarihaker.mihanblog.com/post/tag/قدرت+نه+گفتن بیاین یاد بگیریم بگیم نه..! دیروز شیطان را دیدم. ... نه قیل و قال میكنم و نه كسی را مجبور میكنم چیزی از من بخرد. میبینی! ... برچسب ها: شیطان، قدرت نه گفتن، ایمان، ... منجی نیوز"Monji News" - به فرزندانمان "نه" گفتن صحیح را آموزش دهیم ... habibmonji.mihanblog.com/extrapage/443 "نه" یکی از کوچکترین کلمات ممکن در فرهنگ لغت هاست که در عین حال می تواند سخت ترین واژه برای والدین برای گفتن آن با صدای بلند باشد. اگه چه وقتی شما به هر ... جوانان خیــــــــر - جوانان خیر - هواداران به مظلومی " نه " گفتن ! jkh-ir.mihanblog.com/post/1156 3 ژوئن 2012 – جوانان خیر - هواداران به مظلومی " نه " گفتن ! فشفشه های رنگی در حالیکه با توافق طرفین ، مظلومـــی سرمربـــی قطعـــی تراکتور شده بود و فقط امضاء ... دکتر سلام - اهمیت نه گفتن در كودكان (برنامه نوزدهم) drsalam.iribtv.ir/index.php?option=com_content&task...id... نگارش یافته توسط Administrator. 14 بهمن 1390. دكتر سلام. اهمیت نه گفتن در كودكان. خوانندگان میتوانند با ارسال پیامك به سامانه 30000706 سوالات خود را در موارد ... در نوجوانی “نه” گفتن را یاد بگیرید ! » علم و فرهنگ ktoor.com/در-نوجوانی-نه-گفتن-را-یاد-بگیرید/ هنگامی که آنجلینا فقط ۱۵سال سن داشت، تازه شروع به مراقبت و نگهداری از خواهر و برادرش کرده بود. او در واقع در نهایت گذشت و فداکاری، زندگیاش را برای خواهر و برادرش ... نه گفتن حق شماست - آکاایران - روانشناسی روابط اجتماعی ravanpezshk.akairan.com/maghalat-khaneh.../ravabet4.html نه گفتن حق شماست اگر شما از آن دسته افرادی هستید که به دفعات در مقابل چنین درخواست هایی، تسلیم شده و با آنها موافقت می کنید ودائما از این بابت احساس ناخوشایندی ... کلیشههای تربیتی والدین، مانع یادگیری مهارت نه گفتن در فرزندان است. www.pishgirinovin.com/page/812 15 مه 2012 – استاد بازنشسته دانشگاه علامه طباطبایی کلیشههای تربیتی شکل گرفته در ذهن والدین را بزرگترین مانع در راه یادگیری مهارت نه گفتن و تصمیم ... با تنبیه جرات نه گفتن را از بچه ها نگیرید - پیشگیری نوین www.pishgirinovin.com/page/529 3 مارس 2012 – عضو هیات علمی دانشگاه آزاد اسلامی واحد اسلامشهر به پدران و مادران توصیه کرد با تنبیه و تهدید جرات نه گفتن را از بچه ها نگیرند. سید محمود میرزمانی ... بهمن: هشت مارس روز نه گفتن نسل ما به جمهوری اسلامی ست!‎ - YouTube www.youtube.com/watch?v=MA5QwXwJGUc 7 مارس 2012 – بهمن: هشت مارس روز نه گفتن نسل ما به جمهوری اسلامی ست! sjknews. Subscribe Subscribed Unsubscribe. Loading... 211 videos. Loading... Alert icon ... فرهیختگان - شهامت «نه» گفتن را داشته باشیم www.farheekhtegan.ir/content/view/41889/50/ 5 روز پیش – فرهیختگان: «بله» گفتن آسانتر و خوشایندتر است، «نه» گفتن سخت و اکثرا دردناک است بیایید کمی بیشتر روی این مسئله تامل کنیم و ببینیم ... وقتی بچه نه گفتن یاد میگیره :D www.aparat.com/v/f06e359e69c17ae035e7d1559e50c5d1112475 25 ژانویه 2012 – وقتی بچه نه گفتن یاد میگیره :D. ... خوش اومدید. نو نو. پاسخ : سلام، ممنون. از وقتی اینو دیدیم همش جای نه نو میگیم ، خیلی با مزه و با قطعیت نو میگه :D ... ثانیه - تصویری از آموزش نه گفتن به خردسالان sanye.blogfa.com/post-499.aspx ثانیه - تصویری از آموزش نه گفتن به خردسالان - ... تصویری از آموزش نه گفتن به خردسالان. این مطلب بدون شرح است . . برای دیدن عکس در اندازه اصلی روی آن کلیک ... همایش نه گفتن farhangivarzeshi.ir/index.php?option=com... همایش مشاوره خانواده با موضوع قدرت نه گفتن با حضور سرکار خـانم دکتر پوری در روز دوشنبه مورخ. 90/11/24 از سـاعت 10 صبـح به مـدت 1:30 ساعت در خانه فرهنگ شهدای ... حوزه علمیه خواهران - چگونه \" نه \" بگوییم؟ whc.ir/?action...t=چگونه%20%22%20نه%20%22%20بگوییم؟ برای بسیاری از خانمها " نه " گفتن کار بسیار مشکل و دشواری است، حتی اگر وقت کافی، حوصله و تمایلی برای انجام آن کار نداشته باشند.دراینجا علل این امر و راهکارهای ... روانشناسی عمومی و روزمره - نه گفتن آری یا نه ؟/؟ mehdikarimi56.blogfa.com/post-99.aspx روانشناسی عمومی و روزمره - نه گفتن آری یا نه ؟/؟ - در مورد مسائل روانشناسی ساده ، كاربردی و علمی. مهارت نه گفتن - مدیریت توسعه منابع انسانی hrd.nigc.ir/Site.aspx?ParTree=1110121A1D17&LnkIdn=82743 مهارت نه گفتن. مقدمه. به احتمال زیاد برای شما شرایطی پیش آمده كه «نه» گفتن سخت بوده است. می توانید آخرین باری كه در این موقعیت قرار گرفتید را به یاد آورید؟ مدافعان بدون مرز - جرات آموزی از طریق نه گفتن راهی said-banifatemi.blogfa.com/post-16.aspx اگر در همین مرحله فرد به خود بگوید «نه» از وارسی های مجدد و بی مورد پرهیز می کند و این وسواس پایان می پذیرد یعنی در برابر خواسته هایی که خود فرد بر بیهوده بودن ... درمان اعتیاد ( ترک اعتیاد) - نه گفتن www.darmanetiad.com/static-14.html اگر در میان اطرافیان شما کسانی هستند که شما را به مصرف مواد دعوت می کنند، حتما به مطالب زیر توجه نمایید: توانایی " نه گفتن ". تعریف " نه گفتن ": مهارتی است که ... [PDF] نه گفتن ها و نرفتن های ایرج افشار sharghnewspaper.ir/Pdf/90-12-18/Vijeh/15.pdf ساختار فایل: PDF/Adobe Acrobat - نمایش سریع موارد بس یاری پیش آمده است كه نه گفته است. كودكان نه گفتن را به زودی فرا. می گیرند و آسان به كار می برند. وقتی میل به غذا ندارد، هرچه مادرش بخواهد به او. تحمیل كند و ... اهمیت - نه - گفتن ! - حرفهای تنهایی2 rezamans.persianblog.ir/post/308/ 8 مارس 2012 – سلام : وقتهایی هست که با اینکه بعد از اندیشیدن و تحقیق و مطالعه برای خود هدفی یا کاری یا مسیری را در زندگی انتخاب میکنیم و بنا به اعتقاد خودمان ... 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 صفحه بعدی جستجوی پیشرفتهشگردهای جست وجونظر بدهیدGoogle.com in English ©2012 Google‏صفحهGoogle ‏‫همه چیز درباره Google ‏‏



طبقه بندی: بهداشت و سلامت روان، 
برچسب ها: نه گفتن، روش های نه گفتن، نه شنیدن،
ارسال توسط Salamat24

محصولات برتر
http://www.30cd.biz/upload_pic/1347430900.gif
آرشیو مطالب
جدیدترین محصولات